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作者●鍾子偉/商周.com專欄作者幾個星期前，我遇到了一個2年多沒見過的大學學妹。畢業後，我們各自選擇了不同的職業道路，每隔幾年才會在同學聚會或共同朋友的婚禮上相遇。畢業之後，她在一間美國大型跨國企業找到一份很穩定的工作，看起來過去幾年有個非常開心且成功的職業生涯。5年前我們那幾次碰面時，她提到開始跟一個人非常好的年輕內湖科學園區工程師在約會。 當我們同學聚餐時，她的男朋友有幾次還會來接她，我們也會跟他打聲招呼。他們看起來在一起非常開心，而且看起來是個非常溫柔且支持她的男朋友。我們多數認為他們很快就會結婚，但現在兩個人都已經年過30了。這次碰面時，我問她交往情況如何，還在一起嗎？喔，是的，他們依然在交往。她的男朋友最近在一間非常知名的國際科技公司找到新工作，剛當上基層主管。他們已經交往6年多了。沒有計劃結婚？她長嘆一聲。過去的3、4年裡，他們一直在討論這個問題。一開始的目標是打算兩個人都30歲的時候就結婚，而那已經是幾年前了。發生了什麼事呢？她的父母。學妹的父親是一位成功的小兒科醫生，母親是大學教授。你可以想像，他們兩位對於女兒要結婚的對象有很高的期待，希望能夠來自非常類似的家庭背景。對某些醫生，老師，教授或公務員的父母來說，這通常意味著來自同一背景、行業或某些很少數的選擇。一開始，當她父母第一次見到男朋友時，實際上非常喜歡他。他人很好，非常有禮貌，並積極有目標性的去探索自己的職業生涯。但是在更瞭解他，尤其是家庭背景後，他們開始變得不滿。男生的父母都沒有大學畢業，其中一位常失業，而且成長過程家庭生活往往不穩定，經濟情況低於平均水準。 過了一陣子，她的父母強烈建議他們分手。最初，他們想或許過了開始的一兩年後，當父母變得習慣他，理解家庭背景跟男友個人一點關係都沒有，而他依然是非常支持她且很棒的男朋友後，父母最終會克服這點並且允許。結果卻是反過來，隨著她年紀增長，父母逐漸變得更不滿、越來越強烈催促，有時甚至會用情緒勒索他們分手。現在在家中，這是一個禁忌的話題，而且甚至拒絕提到男朋友的名字，常常試著幫忙介紹他們女兒其他的可能對象。學妹又嘆了一口氣：「你難道不覺得這有點過頭了嗎？我們現在都已經年過33歲，兩個人都想要結婚。我想過去6年，他已經證明了他是個穩定、成熟，值得信賴的未來老公選擇。但我的父母依然拒絕接受這點。我可以想像他們對於我男友家庭的差異和背景，會影響我們未來家庭生活的擔憂，但說老實話，這完全不是他的錯，而且我認為僅因為他的家庭背景，認為他是個壞人要強迫我們分手，這是非常不公平且帶有偏見的。難道你不覺得有時候當父母是醫生背景，他們常常陷入自己的社交小圈圈，陷在非常狹隘和有限的教養教育背景，而且非常在意面子？最終，他們總覺得自己是對的，而且會非常保守，對於什麼能接受以及關於對錯的想法非常絕對。」根據我自己的經驗，現在多數朋友都已經年過30，許多人正走入家庭生活階段準備結婚了，這是相當普遍的問題。不僅是這些背景的家庭而已，還包含傳統上有良好教育但很封閉的小圈圈背景，像是小學老師、政府公務員和律師等等。社會正在變得越來越快。30年前被接受的東西，現在可能被認為已經過時了。從科技到LGBT權利，再到女性權利和意識的提升，一切都變化得非常快，以至於上一代被困在一個似乎只能認可其價值觀的小圈子是非常普遍的情況，對他們來說要與時俱進非常很困難。對於50-60歲、有非常成功背景的父母來說，聽進去直接違背他們世界觀的事情是非常困難的。他們要好的朋友、同事、員工或是學生通常不會直接當面挑戰他們，都會試著不要對他們不禮貌。因此，從這個角度來看，對我們的父母、家庭成員，或是任何我們尊重，希望能持續成長和進化的長輩來說，教育他們的責任，或是不時刺激他們、迫使他們接觸和接受這些新的世界觀、新的可能性跟更開放的思維等等，這些責任只能由自己的孩子—我們，來完成。這是我們的責任，不管多痛苦，甚至有時候要挑戰、辯論、討論或是推翻一些我們覺得明顯錯誤、過時、過度批判或有偏見的舊有價值觀。這樣，也只有這樣，我們將一同成長和進化，分隔世代的差距和隔閡，才有機會能逐漸減少，而非增加。如果從來沒有真正的討論或辯論，每個人依然持續活在自己的世界，看起來每個人都同意且跟著他們一起「微笑」著，那我們要如何期待社會能夠真正一同進化和成熟？如果不是我們這些「孩子」，那麼我們該希望誰能做到這一點？更多商業周刊文章穿上不適合的衣服，就是在傷害自己！形象管理專家教你：打造沒有「廢物」的完美衣櫃※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

娛樂中心／綜合報導藝人高以翔日前在大陸錄製節目《追我吧》時猝逝，享年35歲，消息一出震驚各界，家屬也相當悲慟，決定將遺體運回台灣安葬。有曾任職航空業的網友透露，只要客機腹艙夠大，不一定會用貨機載運遺體，而航空公司在遇到類似委託時，會按照習俗分送紅包，象徵亡者的買路財，機組員也反而喜歡跟大體同機。高以翔錄製大陸綜藝節目《追我吧》時突然倒地，經搶救後仍不治，遺體暫放寧波的殯儀館；高家人接獲噩耗，連夜趕往當地處理後事，並決定將高以翔的遺體運回台灣火化；今（28日）下午，高父現身寧波機場搭機回台，並於晚間時分抵達桃園機場，外界推測他之所以先行返台，可能是為了辦理相關手續。據了解，1名在航空業待過的網友曾在PTT透露，人類大體一般是用冰櫃或棺材常溫運送，其中後者就是把棺材放進貨櫃載運，此方式較為常見，由於飛機貨艙都有溫控設備，只要客機腹艙夠大，就不需動用到貨機，但部分機型例如窄體客機，受限於貨艙尺寸無法裝入貨櫃，這時就得透過包機、轉機等方式處理。該網友接著說，遇到類似勤務時，航空公司的貨運人員會帶著紅包到機下，交給負責裝卸的領班，領班拿到後會當場把紅包袋撕開，將錢分送給當班機所有地面人員，象徵往生者的買路財，但必須在當天下班前花掉；至於和大體同機是否會心裡發毛？他則強調不需多想，因為死者會保護班機安全，載到了「反而更安心」。詳細流程方面，資深航空專家表示，若家屬要將完整遺體運回，必須先在當地完成遺體防腐及入殮處理，並備妥班機日期、編號及貨運提單、死亡證明書、防腐證明書等，抵達台灣後還得經過海關、航警局及疾管局檢驗才能放行；倘若是從大陸運回，相關文件還需經海協會或海基會其中一方認證，手續較為複雜。更多三立新聞網報導林書豪深夜IG突發文 悼高以翔「仍然無法相信你已離去」搭機驚見女乘客「偷渡飛彈」！雪乳狂晃完勝空姐 他暈機了搶飯碗啦！黃子佼出道30年才發片圓夢 金曲歌后親曝內幕肉體付房租！仙氣女大生嬌嗔「被玩壞了」 鹹濕對話全流出

【早安健康／吳慧禎報導】乳癌，堪稱台灣女性癌症頭號殺手。2018年8月，日本人氣漫畫、家喻戶曉的《櫻桃小丸子》作者櫻桃子（本名三浦美紀）因乳癌逝世，享年53歲；星座專家薇薇安（本名陳佳瑛）在2016年因乳癌病逝，當時傳出她住院後來不及開刀就離開；《甄環傳》主題曲的演唱者姚貝娜、以《葉子》一曲走紅的歌手阿桑，也年僅30出頭，就不敵乳癌而離世。 名人罹患乳癌的消息，一再提醒女性，要時時注意乳房健康，不少人會在洗澡時檢查胸部是否有硬塊，一摸到異狀就會很擔心是不是得了乳癌，嚇得花容失色，「咦？胸部怎麼有硬塊？不會是乳癌吧？！阿，應該不會啦，沒這麼倒楣，搞不好過幾天就消了，也可能是良性的囊腫！應該沒事吧，老天保佑……」你也上演過這般內心小劇場嗎？事實上，醫師提醒，很多時候「多數的乳房硬塊都是良性的」，雖然乳癌的常見症狀確實是乳房硬塊，但反過來說，乳房硬塊並不等於乳癌，而且很可能是良性腫瘤，不必自己嚇自己。 來源／婦產科醫師Dr. Chou 仇思源臉書 婦產科醫師仇思源在臉書中解釋，乳房有硬塊有幾個常見的良性腫塊類型： 醫師提醒，若真的發現乳房硬塊，想做進一步地確認、檢查，可以至婦產科掛號求診，千萬不要胡亂猜測或自己嚇自己。醫師也呼籲大家，乳房腫塊並不可怕，時常自我檢查、必要時交由專業人員治療就不會有大礙。 平常該怎麼檢查比較對？下一頁建議你正確的檢查方法，如果發現乳房腫塊也別慌張，看看醫師怎麼說 發現乳房腫塊別慌張！還是看醫生檢查看看最準 發現乳房硬塊之後該怎麼辦？要掛哪一科呢？仇思源醫師強調，如果真的發現乳房硬塊、想確定摸到的腫塊究竟是什麼，可到婦產科掛號求診，讓醫生透過問診、視診、觸診、乳房超音波等檢查判斷腫塊類型，以及是否需進一步進行其他影像檢查，不要胡亂猜想。 醫師特別呼籲，乳房腫塊沒這麼可怕，交給專業人員並配合檢查與必要的治療就可以，大家記得有事沒事就自我檢查一下。基隆長庚醫院外科醫師江坤俊也在 臉書粉絲專頁發布影片教大家自己檢查的方法與時機： 參考資料: >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

華銀表示，108年您實現夢想了嗎？對於規劃已久的夢想就缺那麼一點資金嗎？現在就讓華南銀行助您一”幣”之力，讓您找到真愛不用等，助您早日買房、結婚生子完成人生大事！華南銀行成立迄今已有百年的歷史，擁有許多忠實客戶，而利費率合理的貸款商品，更獲得廣大民眾青睞。為感謝客戶的支持與肯定，自即日起至109年1月31日止特推出「金好客」優惠活動，凡於活動期間內申辦房屋貸款，年利率最優惠可至1.56%，有意願的民眾請把握難得機會!近年來華南銀行聚焦新世代客群，積極提升數位化金融服務，於官方網站建置「華南快易貸平台」，除原房屋貸款試算功能外，更透過AI技術整合地理資訊，增加「房屋鑑估」功能，提供客戶購買不動產之周遭環境資訊，大幅節省客戶蒐集資料的時間。華南銀行將陸續提供Bank3.0新10項的其他服務，全新客戶可使用自然人憑證於線上申請信貸及對保，及既有房貸戶(含保證人)亦可線上申請增貸，利用手機就可輕鬆完成借款，讓複雜的貸款手續，變得既快速簡單又有效率，透過網路，不受時間及空間限制，只要動一動手指頭，一分鐘就可以獲得專屬的額度及利率，申辦貸款免出門，還可透過網站獲得各式各樣的個人金融貸款商品資訊，與華南銀行接觸往來無距離。今年是華南銀行成立第一百周年，百年老店將持續以「信賴、熱誠、創新」的經營理念，伴隨客戶一輩子，守護你的初衷，共創美滿人生！

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

生活中心／綜合報導一名單親媽媽抱怨，前夫經常帶女人到汽旅過夜，婆婆還說「男人在外逢場作戲」要女人在家多體諒，讓單親媽媽氣得簽字離婚，並取得2歲兒的扶養權，離婚後，前夫每次探望兒子5分鐘就趕快離開，沒想到前夫近期打電話卻說，希望她能帶兒子探望婆婆，讓單親媽媽氣喊「請問到底是哪裡來的勇氣？」原PO在「爆怨公社」發文指出，前夫今年4月經常帶女人到汽車旅館過夜，當時婆婆還說「哎呀！男人在外逢場作戲，賺錢辛苦，我們女人在家就應該要體諒！」讓原PO氣說「我在家顧小孩沒收入，所以我賤我應該？」因此在今年6月簽字離婚，前夫也自動放棄2歲兒子的扶養權，兒子目前由原PO和外公、外婆共同扶養。原PO表示，今年6月離婚後，前夫就對她和孩子不聞不問，「每次來看孩子只花5分鐘，要離開時，孩子都哭成淚人兒，你依然掉頭就走！不說沒錢，你連一個基本父親應該有的關愛絲毫沒做到！」沒想到前幾天接到前夫的電話，一陣閒聊後提到「媽很想我們兒子，要不要帶他回去給媽看看？」讓原PO聽完氣炸，「欸欸欸！請問你有搞清楚嗎？我們已經離婚了！而且孩子的撫養權你已經放棄了，現在你要跟我討論『我們的孩子』？」、「現在，你們要跟我分享他？請問到底是哪裡來的勇氣？」網友們看完原PO遭遇，紛紛氣喊「真的不用對他們手下留情！他們也不曾對妳有情妳也不必對他們有義」、「孩子幼稚園費用先去預繳一年費用，你就可以看孩子！」、「孩子是爸爸媽媽的，身為父親都放棄撫養權，連探視也不願多停留，為啥要把孩子帶回去給前婆婆看」、「沒錢給又不要孩子，那還幹嘛聯絡，直接封鎖」不過也有網友認為，別讓大人的事影響小朋友的成長，「雖然很生氣，但孩子如果也想見爸爸阿嬤也是人之常情，可以問一下兒子想不想去」、「雖然他們很X，但是孩子的爸爸或阿公阿媽要看孩子，是親情倫理也是法之所在…也不要覺得「分享」孩子，那本身也是孩子的權利，你的孩子不只是你的孩子」。更多三立新聞網報導200元中獎發票被咬爛 免驚！網勸刀下留狗：還能補救他外帶魯肉飯被老闆「神嗆2字」 萬網笑炸：還好沒買三份「我正在上課」大學生遲不取餐 外送員惡整大快人心煮飯加多少水？她慣用手掌浸水被吐槽 網點破「黃金比例」

[新頭殼newtalk] 廣受觀眾好評的Twitch Rivals實況主盛會即將首度降臨台灣！Twitch今（27）日宣布，將在12月5日正式邀請Xargon、嬌兔、老皮、GodJJ等20位重量級實況主進行《虹彩六號：圍攻行動》挑戰賽，爭奪2萬美元（約61萬元新台幣）的獎金份額！Twitch今日宣布，將把其廣受觀眾歡迎的Twitch Rivals實況主盛會正式帶進台灣，首次活動就將邀請20位重量級實況主參賽，一起進行熱門FPS遊戲《虹彩六號：圍攻行動》挑戰賽，爭奪總共2萬美元的獎金份額！ 20位實況主共分為4隊進行比賽，分隊名單如下：「BB說我們很穩」隊：嬌兔、紀冏、Blue、您老爸、老皮 「這隊無冠賢」隊：龜狗、睪慶、TK、卡薩夫、小奈 「我要當個好爸爸」隊：皮弟、阿森、Ko、Xargon、小貓奈奈 「TBO9」隊：小建、JJ、Zonda、Krapy、喜天台灣社群節目經理張軒齊（SoBaD）表示：「Twitch Rivals過去一年在歐美舉辦共86場賽事，吸引全球千萬觀看人數，也發出新台幣近億元獎金，在實況主和社群間都廣受好評。台灣 SpeedRun之光 Qttsix（六師傅）就在去年《洛克人11》競賽中，擊敗各國實況主拿下冠軍，可惜礙於時區不同，以往亞洲實況主往往較少受邀。因此台灣 Twitch 團隊努力爭取能讓 Twitch Rivals 直接在台灣舉辦，除了因為台灣是重點市場之一，也希望透過比賽能有更多優秀的實況主被更多人看到。在Twitch總部大力支持之下，Twitch Rivals 終於在2019年尾第一次正式進軍台灣！」Twitch Rivals實況主盛會將在台灣時間12月5日晚上6點正式開打，並由易先生擔任主播，小魚、BigBoss擔任賽評，想要關注激烈賽況的玩家可別忘了鎖定Twitch官方頻道收看比賽！更多新頭殼報導《英雄聯盟》挽留多次未果 RNG官宣Karsa正式離隊美國少女夾睫毛談新疆集中營 抖音緊急停權兼滅火

2019年11月27日 上稿編輯： 孫文臨 環境資訊中心記者 孫文臨報導環保運動蔚為風潮，每年全台有數百場的淨灘活動，幾乎是每週都在清，但垃圾卻怎麼也清不完。很多民眾認為海洋垃圾多從國外飄過來，不過，根據環保署最新統計，台灣每人每日的垃圾量為1.132公斤，為近20年來最高，等於每人每年創造超過400公斤的垃圾。RE-THINK重新思考教育協會發現，源頭不減量的話淨灘的效果相當有限。創辦人黃之揚說，「就好像今天家裡有一個水龍頭壞掉在漏水，你不會只是一擦地板，而是應該要把水龍頭修好。」團隊從問卷調查發現有七成民眾曾參與淨灘，卻幾乎所有民眾每日都會產生塑膠垃圾，因此RE-THINK和花旗（台灣）銀行與RC文化藝術基金會合作，打造全台第一個海廢圖鑑，把海洋廢物變成「怪物」，不僅獲得德國紅點設計獎，也設計環教課程走訪校園，「明年我們將進一步推出『回收大百科』，讓嚴肅的環保議題變成有趣的遊戲，大家可以共同參與」。撿垃圾更要「減」垃圾 全台首創海廢圖鑑寓教於樂邀民眾一起來抓寶打怪海廢圖鑑在2018年正式上線，目前已經蒐羅北、中、南、東及外島等來自全國各地，101種不同的海洋垃圾，並仿造寶可夢圖鑑為每個垃圾「怪物」，寫下有趣的圖書，還有設定它的「血量HP」，讓讀者可以快速了解垃圾對環境造成的危害。「我們人體生病需要找出背後的病毒、細菌來對症下藥，同樣的，現在海洋環境生病，我們也希望透過海廢圖鑑讓大家認識每個垃圾背後的來源，進一步來找出末端處理、源頭減量的解決方式。」RE-THINK團隊表示，海廢圖鑑不只獲得國內外獎項的肯定，為了進一步推廣環境保育概念，今年也把海廢圖鑑由線上帶到線下，走訪全台超過30所中小學校園，團隊用圖鑑來設計有趣的環境教育課程，已經有超過4000人次參與，不只有學生，也包含了合作單位花旗銀行。花旗（台灣）銀行的政府事務暨發言人潘玲嬌說，花旗集團一直以來把ESG 三面向（環境 Environment 、社會 Social 與治理 Governance）作為企業永續發展的主軸，「我們對於集團及用戶會定期舉行淨灘活動，但光是淨灘是不夠的，從教育面著手同樣重要。」他說，花旗集團對內部員工也利用海廢圖鑑來進行環境教育，「我們已經跟RE-THINK團隊合作兩年，未來也希望能與他們攜手來共同為環境善盡花旗的企業責任。」環保署環境衛生及毒物管理處處長蔡玲儀也說，其實淨灘的重點不只是在撿了多少垃圾，更重要的是在淨灘的過程中學習到對於海洋廢棄物的認識，還有增進民眾的環保概念，「對於海洋岸垃圾行政院也在今年盤點了各部會的權責，並針對容易累績垃圾的地區加強清理。」他提到，近年來愈來愈多的民間團體來協助環保署執行減塑，許多人辦理淨灘地同時也執行環境教育，「政府深受感動也必須更積極來推動減塑，除了今年上路的塑膠吸管規範，接下來也會從一次性塑膠餐具著手，逐步來讓減塑的腳步愈走愈快。」RC文化藝術基金會執行長王俊凱則說，很多人會問做藝術文化的怎麼會去搞環保？做圖鑑真的能減廢嗎？「我們從創辦至今一直希望透過設計來改善社會議題的溝通，讓海洋垃圾、資源回收的文宣、教材變得更美觀更有趣，可以吸引更多人的目光，進而從觀念上提升社會大眾的環保意識，便能讓改善環保問題。」他說，官方與民間一直都有在做減塑和回收的文宣，但未來希望進一步將完整正確的資源回收手冊簡化，成為大家喜歡看、輕鬆看得回收大百科。台灣每年產生近55億支寶特瓶  調查卻發現有一半的人不知道它450年才會分解為了解台灣人對於塑膠用品的使用習慣，RE-THINK針對1085民眾進行問卷調查，結果發現每人每天使用超過三種的一次性塑膠用品，特別又以塑膠袋（62%）、餐盒（51%）、飲料杯（45%）、吸管（35%）及寶特瓶（33%）最高，有超過六成的民眾每天都會至少使用一個塑膠袋和餐盒。RE-THINK行銷公關總監王滋鮮指出，根據回收基管會2018年的統計數據顯示，台灣一年回收的寶特瓶達到54億支，回收率高達95%，等於全台每年使用與拋棄超過55億支的塑膠寶特瓶，「我們的問卷中發現只有一半的人知道寶特瓶需要450年才能分解，另一半以為只需要100年。」她們進一步調查受訪者對於寶特瓶的理解，結果發現有三成的人不知道寶特瓶的真正材質，「對於塑膠用品的成分不了解，也導致我們經常做錯誤的回收。」因此，RE-THINK團隊下一部要製作「回收大百科」。「我們不能只思考末端清除，而要進一步回過頭來想源頭如何減量。」黃之揚說，淨灘屬於海廢產業鏈的末端下游，未來RE-THINK要進一步回溯到中游（回收），然後再推到上游（減廢），系統性的改善便利生活所帶來的垃圾問題，「除了人力、資金的協助，我們也希望大家多多使用我們創造的產品，用各種方式來多加利用，才能發揮海廢圖鑑與回收百科的最大效益。」談到回收，黃之揚舉一個星巴克的杯子為例，「一杯飲料會產生三個不同的塑膠垃圾，包含杯蓋、杯身跟吸管，多數人都會覺得紙吸管丟紙類、杯蓋跟杯身丟塑膠類。」但他說，其實星巴克的杯身的材質是生物可分解塑膠（PLA），使用過的紙吸管也難以做紙類回收，而杯蓋則可回收塑膠，「因此正確的丟法應該是吸管和杯身丟一般垃圾，杯蓋丟塑膠類。」黃之揚說，目前回收大百科還在構思過程，會從系統端和民眾端來著手，「回收規則複雜、材質多樣，我們要讓民眾可以透過大百科簡易區別不同材質及正確回收方式。」他認為，比回收更重要的是減量，因此要透過大百科讓民眾了解產生垃圾的後果，進而加強社會的源頭減量觀念，「生活在海島的我們，必須理解回收不是萬能的，回收只是不致力減量的補救方法。」

記者林芷卉／台北報導JJ林俊傑身體力行做愛心，今（26日）晚間7點在Sanctuary Studio透過華山基金會與JJ林俊傑官方Facebook進行直播，分享華山基金會「愛老人」的服務。由於上個月初他得到「手足口症」，導致嘴巴長了70多顆潰瘍，導致喉嚨疼痛，原本沒有獻唱計畫的他，感受現場溫暖氣氛，一出場就演唱《最美的祕密》，美聲依舊，令粉絲放心不少，他開心表示：「很久沒這樣唱歌了，喉嚨完全沒有事了，都好了。」原來JJ開始前十分鐘時，想起最近一首暖心的作品《講故事寫成我們》十分契合這個活動，便說著要給觀眾一個驚喜，現場即興演唱，現場再以逗趣的小遊戲，和長輩及線上網友互動，JJ林俊傑說到：「真的有感老人的不方便與孤單，更覺得陪伴很重要，希望自己能做更多，也邀請大家付出行動。」公益大使JJ林俊傑與華山基金會一同推廣愛老人理念，直播現場趣味「動腦隨堂考」，JJ林俊傑用心闡述了每一項服務，在護甲服務分享時，還與主持人黃子佼一同彎腰，兩人試圖摸到腳趾的畫面十分逗趣，但也道出長輩在日常的不便。JJ也大玩「蒙眼試吃猜猜樂」，JJ林俊傑戴上眼罩，用心品嘗要送長輩的年菜，絞盡腦汁的形容給長輩猜，品項：長壽麵線，紅棗木耳，除了展現「祖孫」絕佳默契，通通答對之外，奶奶直喊著JJ是她的寶貝乖孫，要佼哥和大家照顧他的互動，也讓現場充滿溫馨的氣氛。此次JJ林俊傑特別協助拍攝「陪伴是支持，也是愛的治療」公益影片，拍攝過程中與長輩玩劍玉、暢聊日常生活，JJ林俊傑分享：「原本擔心第一次見面會放不開，但其實相處起來很自在，長輩們很可愛很有趣。知道這些長輩平時是孤獨一人，心中真的很不捨，社會角落中有很多很多的長輩，需要我們的關懷及幫助，這次能擔任華山基金會的公益大使真的很開心，邀請大家陪我一起加入愛老人的行列，一同守護老寶貝，讓他們感受到愛與溫暖！」更多三立新聞網報導60秒親密片曝光閃瞎人！林志玲甜笑依偎老公喊「親愛的」晨翔倫敦餐廳出來「50公尺」遇扒手！衰到翻垃圾桶找錢包睽違15年合體！莫文蔚邀齊秦當嘉賓「神仙對唱」陷回憶殺胖到被罵「一頭母豬」楊丞琳斷絕網路三年 靠這招調適心情

台北市 / 華視新聞 雷雅 黃建熒 台北報導說到吃，現在天冷首選就是火鍋，我們都知道要把湯上面的泡，撈起來，大家都說不健康！但這些泡沫的組成到底是什麼？很少人知道，到底是肉的浮渣，還是蛋白質的菁華呢？我們來聽聽專家的解釋。天冷就是要吃火鍋，不過您有注意過煮完肉片後的湯頭，上面會浮上一層白色的泡沫，那到底是什麼？對人體有沒有傷害呢？讓營養師告訴你冬天火鍋該怎麼吃。冒著熱呼呼的煙，配著這湯頭滾開的聲音，沒錯冬天就是要吃火鍋，佈滿油花的無骨牛小排折成玫瑰花的松阪豬，怎叫人不心動？不過吃著吃著，這火鍋上頭似乎有一層白白的泡沫。民眾：「只有在肉煮比較多，上面的浮渣比較多才會去撈一下，可能是精華，但是我覺得就是我不會去吃那個東西。」國泰診所營養師張斯蘭：「這個白白的這些東西，因為它來自於可能比如說血水，或其他不知名的蛋白質的物質所凝結變性出來的，所以我們建議最好還是把它撈掉可能會比較好。」雖然上頭的泡沫對人體無害，不過為了用餐的口感最好還是撈掉，另外營養師也建議心血管疾病和痛風的患者，盡可能避開大骨熬煮的高湯，選擇蔬菜湯底比較適合。國泰診所營養師張斯蘭：「像一些菇類的要注意，可能會讓他普林值比較高，痛風可能就會發作，那如果心血管疾病比如說高膽固醇的民眾，可能一些花枝類的蚌殼類的它的膽固醇含量比較高。」煮完肉的火鍋湯頭也不建議食用，避免納含量攝取過多，讓冬天吃鍋也能健康無負擔。 原始連結 更多生活相關新聞颱風「北冕」路徑曝 北東小心大雨北捷「這一站」消失 沒人會發現IKEA杯塑化劑超標 用多恐影響生育北市舊款垃圾袋 沒防偽標籤3月禁用交換禮物別踩雷 送「護手霜」被嫌？今日最夯新聞流量前3名每月都來台 向心接觸對象曝光「在15萬人身上花10億」虧慘林佳龍惹怒學界 近900人反撲今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】